Loi de l'Hormèse : renforcer son immunité, sa santé

Définition de la loi de l'Hormèse : Tout organisme vivant exposé à un stimulus stressant ne dépassant pas sa capacité d'adaptation voit cette dernière s'améliorer lors de la phase de repos qui suit.

Cela ne vous rapelle-t-il pas l'adage : "Tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort"?

Veut on adapter notre cadre de vie à nos faiblesses ou renforcer notre organisme pour nous (ré)adapter aux changements, quitter la fatigue chronique, stopper les inflammations en tous genre?

Vingt années d'accompagnement en séances individuelles jalonnées de formations pour continuer à nourrir mon besoin de comprendre les rouages de la santé m'ont amenées à considérer cette loi de l'Hormèse comme la plus simple, la plus accessible, la plus naturelle des techniques de régénération. L'idée de cette demi-journée est de vous expliquer les 4 moyens de "stresser artificiellement" notre corps et que vous repartiez avec la certitude de votre potentiel de santé. Des exercices pratiques vous permettront de goûter immédiatement les effets!

Evidemment nous decortiquerons les rouages physiologiques en jeu de manière à comprendre  les changements nerveux, hormonaux et immunitaires qui en découlent.  Des techniques concrètes, gratuites et qui ne nécessitent aucun matériel pour pratiquer chez soi. 

Au programme : Respiration Wim hof, effet du froid, le jeûne intermittent, l'entrainement fractionné (hiit)

Vous repartirez avec l'impulsion necessaire au passage à l'action.

Retrouvons notre autonomie et responsabilité face à notre santé dans ce contexte où la peur inhibe progressivement notre puissance de Vie!

Inscription avant le 10 août par texto au 06 21 39 40 65.

Limité à 15 personnes. 40 euros à régler le jour même.