Atelier Gestion du stress Niveau 2
dim. 05 févr.
|Roquefort-sur-Garonne
"Libération émotionnelle"
Dates et lieu
05 févr. 2023, 09:00 – 06 févr. 2023, 18:00
Roquefort-sur-Garonne, 31360 Roquefort-sur-Garonne, France
À propos de l'évènement
Né de l'observation d'un besoin urgent d'acquérir sa propre capacité à agir sur le stress chronique, cet atelier s'adresse à tous. Une meilleure adaptation à l'hostilité (réelle ou ressentie) de notre environnement familial, professionnel ou sociétal permet de réguler sommeil, digestion, addictions, irritabilité, tensions musculaires, troubles cardio-vasculaires, états dépressifs, maux de têtes ou bien d'autres symptômes.....
Comprendre et se mettre en action, voilà ce que nous vous proposons au travers des ateliers niveau 1 et niveau 2.
Atelier niveau 1 : "La boîte à outils". 90 euros
Objectif : Comprendre le stress, découvrir et tester plusieurs pratiques et choisir celles que vous appliquerez dans votre quotidien.
Au programme :
- Physiologie du stress