Atelier Gestion du stress Niveau 1
dim. 04 déc.
|Aurignac
"La boite à outils"
Dates et lieu
04 déc. 2022, 09:00 – 18:00
Aurignac, Monde, 31420 Aurignac, France
Invités
À propos de l'évènement
Né de l'observation d'un besoin urgent d'acquérir sa propre capacité à agir sur le stress chronique, cet atelier s'adresse à tous. Une meilleure adaptation à l'hostilité (réelle ou ressentie) de notre environnement familial, professionnel ou sociétal permet de réguler sommeil, digestion, addictions, irritabilité, tensions musculaires, troubles cardio-vasculaires, états dépressifs, maux de têtes ou bien d'autres symptômes.....
Comprendre et se mettre en action, voilà ce que nous vous proposons au travers des ateliers niveau 1 et niveau 2.
Atelier niveau 1 : "La boîte à outils". 90 euros
: Comprendre le stress, découvrir et tester plusieurs pratiques et choisir celles que vous appliquerez dans votre quotidien.Objectif
Au programme :
- Physiologie du stress